這頁適合誰
適合準備結婚的伴侶、已婚夫妻、結婚紀念日前後、夫妻衝突後想重新開始、家人為新人祝福，或想把婚姻聖事放回信仰脈絡理解的讀者。
婚姻
夫妻
婚前
家庭
承諾
- 婚禮前可以一起念什麼祈禱？
- 夫妻吵架後，祈禱如何幫助我們重新說話？
- 結婚紀念日可以怎麼把感謝和承諾帶到天主面前？
- 家人想為新人祝福，可以用什麼溫柔而不說教的方式？
先用哪一種
先為彼此說一句感謝，再求天主更新承諾夫妻祈禱可以很短：各自說出對方最近一件值得感謝的事，再一起祈禱：「主，請更新我們的愛，使我們在承諾中學習寬恕、服務與喜樂。」
依時間選祈禱方式
3 分鐘
夫妻或新人一起劃十字聖號，各說一句感謝，為今天的關係交託給天主。
10 分鐘
加入天主經、家庭祈禱、為彼此的需要代禱，適合紀念日或婚禮前。
30 分鐘
衝突後或重要分辨時，先安靜，再輪流說感謝、道歉、請求與祝福。
夫妻祈禱四個動作
1
感謝
先看見對方的善，不讓問題定義整段關係。
2
道歉
承認自己的不足，不把祈禱變成指責對方。
3
祝福
為對方的身心、工作、信仰與家庭責任祈禱。
4
承諾
求天主更新愛，使承諾在日常中成為服務。
婚姻祈禱要避免變成說教
夫妻一起祈禱時，最需要避免的是用祈禱包裝指責。例如不要說「主，求祢讓他改掉壞脾氣」，而可以說「主，請幫助我們在生氣時仍然尊重彼此」。
婚姻祈禱也不只屬於婚禮或紀念日。當家庭有壓力、照顧孩子或長輩、財務緊張、溝通不順時，短短三分鐘的共同祈禱也能讓彼此記得：我們不是敵人，而是一起走向天主的人。
若關係中有暴力、控制或安全風險，祈禱不能取代求助。應優先確保安全，尋求家人、堂區、專業或法律協助。
夫妻與婚姻祈禱文
可在婚禮前、紀念日、家庭共禱或衝突後重新開始時使用。
天主，感謝祢把我們帶到彼此生命中，使我們在愛中學習承諾。
求祢更新我們的婚姻，使我們不只在順利時相愛，也在疲憊、誤解與困難中學習彼此扶持。
請教我們說真話而不傷害，承認錯誤而不逃避，寬恕對方也接受被寬恕。
願我們的家成為祈禱、接待、和平與喜樂的地方。
願基督的愛成為我們承諾的根基。阿們。
使用提醒
婚姻祈禱能支持關係，但不取代溝通、牧靈陪伴、婚姻輔導或必要的安全介入。
- 若一方不願一起祈禱，可以先以個人祈禱開始，不用勉強對方。
- 衝突後祈禱前，先確認彼此都願意暫停攻擊與羞辱。
- 結婚紀念日可用祈禱回顧感謝，也可為下一年定一個共同愛德行動。
常見問題
夫妻祈禱一定要兩個人一起嗎？
一起祈禱很好，但若暫時做不到，也可以先由一方為婚姻與家庭祈禱。祈禱不應被拿來強迫對方。
衝突後可以馬上祈禱嗎？
若雙方情緒太高，可以先暫停、冷靜，再用短禱開始。祈禱應幫助和好，不應變成新的爭吵。
回到祈禱文工具箱
若你的情境不同，可以回到工具箱，重新依意向、可用時間與月份節期選擇合適禱文。